פרק זה מתמקד בטכניקת חשובה במיוחד בשחייה במים פתוחים – ראיית מצוף בזמן תחרות (Buoy Sighting During Race). דייב סקוט מסביר איך לבצע ראיית מצוף בצורה מדויקת וללא הפרעות תוך כדי תנועה, כדי לשמור על קו ישר ולמזער סיבובים מיותרים – מפתח ליעילות ומהירות בשחייה. דרך הדגמות וטיפים פרקטיים, נראו השלכות של ראייה לקויה כמו סטייה על המסלול, בזבוז אנרגיה, ואיבוד קצב. הפרק מספק כלים מדויקים לזיהוי המצוף בזמן אמת, תוך שילוב בין טכניקות תצפית למיקום ראש ואיזון גוף כדי למקסם ביצועים בתחרות אמת.
השאר תגובה