נושא מרכזי: בפרק זה דייב סקוט עוסק באופן מעמיק בטכניקת סיבוב המצוף – אחד הנקודות הקריטיות ביותר בשחייה במים פתוחים.
מה תלמדו בפרק:
איך לנווט בצורה חכמה ויעילה סביב המצוף כדי לשמור על קו שחייה מדויק.
שיטות לשמירה על המהירות תוך כדי ביצוע הסיבוב, בלי לחתוך אנרגיה או לבזבז קצב.
דרכים להפחתת אנרגיה מבוזבזת, שיפור הזווית והגישה לכניסה ויציאה מהסיבוב, וניהול טיפים פרקטיים להתמודד עם מציאות תחרותית.
השאר תגובה